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Come ridurre la percentuale di grasso corporeo senza dieta

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Non è necessario diventare body-builders, un buon programma di fitness con esercizi cardio ed esercizi di forza combinati in base a peso, età e condizione fisica, sarà più che sufficiente per bruciare i grassi in eccesso. Anche in questo caso, eventuali problematiche personali vanno discusse con il medico curante.

È più facile mantenere il peso che perderlo, insomma. Pro e contro svelati in questa sezione di benessere.

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Bruciare il grasso sulle gambe

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Eseguire la perdita di peso prima e dopo

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Se non stiamo mangiando molto di più, perché stiamo diventando sempre più grassi? Ora tutto fila velocissimo, siamo interconnessi e abbiamo scarsi motivi per alzarci e muoverci.

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